Имя автора: Ольга Фем

Более 15 лет я помогаю клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих статей, видео, книг, курсов и консультаций, улучшить состояние кожи может практически каждый!

Если у вас есть нарушение пигментации или вы входите в группу риска, летом нужно соблюдать 4 простых, но важных правила.

Защита от пигментации летом — 4 правила ухода за кожей лица

Если пигментные пятна уже имеются, активную борьбу с ними нужно проводить в осенне-зимнее время. Дело в том, что большинство эффективных депигментирующих средств, такие как койевая или гликолевая кислота, повышают чувствительность кожи к солнцу. Но это не значит, что летом нужно опустить руки! Если у вас имеет место нарушение пигментации или вы входите в группу риска, […]

Защита от пигментации летом — 4 правила ухода за кожей лица Читать далее »

Знаете ли вы, как в домашних  условиях определить состояние кожи и понять, грамотно ли составлен ваш уход? Для этого вы можете абсолютно бесплатно сделать простой, но достаточно информативный тест.

Тест на качество кожи лица

Знаете ли вы, как в домашних  условиях определить состояние кожи и понять, грамотно ли составлен ваш уход? Для этого вы можете абсолютно бесплатно сделать простой, но достаточно информативный тест.  Как правильно провести тест и оценить результаты Прежде всего нужно выбрать день, когда кожа находится в идеальных условиях. Когда вы можете целый день находится дома

Тест на качество кожи лица Читать далее »

Роликовый массажёр для лица это недорогой домашний прибор, который способствует хорошему цвету лица, уменьшению отечности, хорошему тургору кожи, сглаживанию мелких морщин. Выбирая роликовый массажёр нет смысла переплачивать. И дорогой и дешёвый массажёр будут работать примерно с одинаковой эффективностью.

Выбирайте роликовый массажёр доступный по цене

К роликовым массажерам для лица я, как косметолог, отношусь положительно. Польза легкого массажа, который улучшает кровообращения, очевидна. Она не вызывает каких-либо вопросов или сомнений. А что касается безопасности, на мой взгляд использование роликовых массажеров не опаснее, чем использование массажной щетки для расчесывания волос. Противопоказания будут точно такими же как и к массажу лица. Если вы

Выбирайте роликовый массажёр доступный по цене Читать далее »

Тейпирование лица популярно только по одной причине - дешевизна. Эффект от этой процедуры минимален, а вред в виде нарушения кожного барьера очевиден. Нет никакого смысла клеить кинезиотейпы на лицо, ведь есть безопасные и более эффективные методы по расслаблению мышц, борьбе с морщинами и отёками.

Вред тейпирования лица — не мучайте вашу кожу!

К тейпированию лица я, как косметолог, отношусь отрицательно. Тейпы — это клейкие полоски, ленты, на которые нанесен специальный клей. По сути пластырь. Изначально тейпы стали использовать в профессиональном спорте для восстановления спортсменов после травм. Тейпирование лица в косметологии и спорте Эффективность тейпов для омоложения лица Тейпы нарушают барьерные свойства кожи Восстановление кожи и безопасная альтернатива

Вред тейпирования лица — не мучайте вашу кожу! Читать далее »

Старение по деформационному типу считается самым некрасивым. Но при правильном подходе некоторые ваши недостатки могут стать достоинствами!

Деформационный тип старения — решение проблем

Антивозрастной уход за лицом должен строиться с учётом типа кожи, чувствительности, климата, возраста, состояния кожи и что не менее важно — с учётом типа старения. Наиболее распространенным морфотипом среди русских, украинцев и белорусов является деформационный тип старения, или как его еще называют — отёчно-жировой. Признаки деформационного типа старения Список возрастных изменений Признаки смешанного типа старения

Деформационный тип старения — решение проблем Читать далее »

Антивозрастной уход после 40 обязательно должен учитывать ваш тип старения лица. Но помимо этого есть и общие рекомендации, которым должны следовать женщины с любым типом старения.

Правила и ошибки ухода за кожей в 40 и 50+ лет

Так как я тоже отношусь к возрастной группе за 40 (мне 47), прежде всего хочу сказать, что время после 40 — это прекрасный период в жизни женщины. В этом возрасте женщине можно ВСЁ! В том числе и в плане косметологии. Женщинам за 40 не скажешь: «Девушки, вам еще рано использовать этот крем и делать такие

Правила и ошибки ухода за кожей в 40 и 50+ лет Читать далее »

У специалистов индустрии красоты есть вся современная косметика, доступ к аппаратам и современным технологиям. Почему же они не выглядят моложе своих лет?

Почему косметологи не выглядят на 10 лет моложе

«Я бы не пошла к косметологу, который не выглядит хотя бы на 10 лет моложе!» «Зачем нужны ваши процедуры и профессиональная косметика, если в итоге вы все равно выглядите на свой возраст?!» «Никто не пойдет к толстому диетологу, никто не пойдет к косметологу, который не выглядит моложе своих лет.» Примерно такие комментарии я периодически встречаю

Почему косметологи не выглядят на 10 лет моложе Читать далее »

Средства для роста ресниц помогают добиться потрясающих результатов. Но готовы ли вы к побочным эффектам от применения таких средств?

Как я отрастила ресницы в 2 раза длиннее (фото до и после)

В своей книге “55 Ошибок в уходе за лицом” я разместила фото до и после тестирования средств для роста ресниц. И с тех пор регулярно получаю от читателей вопрос: Если не секрет, скажите, какие средства вы использовали? Это не секрет, просто в книгах я не упоминаю конкретные продукты косметических брендов. Поэтому сегодня будет обзор на средства

Как я отрастила ресницы в 2 раза длиннее (фото до и после) Читать далее »

Как справиться с последствиями приема спиртных напитков, чтобы и на вечеринке расслабиться и на следующий день выглядеть хорошо?

Как алкоголь старит кожу лица

Отечность лица, покраснение и сухость кожи… В период праздников для многих становится актуальна тема алкоголя. В частности беспокоит его негативное влияние на кожу и внешний вид в целом. Как справиться с последствиями приема спиртных напитков, чтобы и на вечеринке расслабиться и на следующий день выглядеть хорошо? Как алкоголь действует на организм Как алкоголь влияет на

Как алкоголь старит кожу лица Читать далее »

Многие женщины полагают, что тип кожи может меняться как шуба у зайца: летом у человека может быть жирный тип кожи, а зимой сухой.

5 обидных заблуждений о зимнем уходе за кожей лица

Сегодня я хочу рассмотреть 5 наиболее распространенных заблуждений о зимнем уходе за кожей лица. И предостеречь вас от ошибок, которые с ними связаны. Зимой меняется тип кожи Зимой всем нужно использовать плотный питательный крем Зимой тоже нужен солнцезащитный крем Использование гигиенической помады для ухода за кожей губ Использование увлажняющих сывороток в помещении с сухим воздухом

5 обидных заблуждений о зимнем уходе за кожей лица Читать далее »

Как правильно ухаживать за кожей в холодное время года

Как правильно ухаживать за кожей зимой

Зимой мы облачаемся в уютные пальто, шарфы и шапки. Даже руки защищаем теплыми перчатками. И только кожа лица всегда остается открытой морозу, ветру и перепаду температур. Неудивительно, что с наступлением холодов многих женщин беспокоят досадные проблемы: Покраснение и сухость кожи Ощущение стянутости и покалывания Участки шелушения Трещинки в уголках губ В общем, лицо выглядит не

Как правильно ухаживать за кожей зимой Читать далее »

Наш внешность зависит не только от косметического ухода, но и от образа жизни, который мы ведем. И чем старше мы становимся – тем сильнее образ жизни отражается на лице.

7 бесплатных способов замедлить старение

Обычно я обучаю как сохранить кожу здоровой и ухоженной, а лицо молодым и привлекательным с помощью косметического ухода. Однако наш внешний вид зависит не только от ухода, но и от образа жизни, который мы ведем. И чем старше мы становимся – тем сильнее образ жизни отражается на лице. Эти 7 бесплатных способов помогут вам замедлить

7 бесплатных способов замедлить старение Читать далее »

Нужно понимать, что название "увлажняющий крем" придумано маркетологами и оно в большинстве случаев не отражает сути.

Почему вашей коже нужен защитный крем

Молодой и здоровой коже увлажняющий крем не нужен — такое мнение прочитала моя подписчица и спрашивает, что я думаю по этому поводу. Наш собственный защитный барьер Идеальная кожа в идеальных условиях Увлажняющий крем – происки маркетологов Крем должен быть защитным! Смотреть видео на ютубе:  Наш собственный защитный барьер Если мы говорим о действительно здоровой

Почему вашей коже нужен защитный крем Читать далее »

Видеозапись вебинара по самомассажу лица “Ренессанс”

Почему после массажа появляются прыщи

Этот вопрос возникает не только у тех, кто занимается самомассажем. С проблемой появления прыщей после массажа нередко сталкиваются и косметологи, которые активно используют массаж лица в своей практике. В сентябре 2018 года я провела суперполезный вебинар по самомассажу лица, где среди прочих вопросов подробно рассмотрела и данную тему. Если после массажа появляется закупорка пор или прыщи, я

Почему после массажа появляются прыщи Читать далее »

Как доказать, что крем для лица бесполезен? Надо просто намазать масло на кусок хлеба. Учёные в шоке, зрители в восторге!

Малышева снова врёт! Кремы для лица бесполезны?

Сегодня на повестке дня очередное “разоблачение” от доктора околовсяческих наук, профессора первого канала, Елены Малышевой. Звучит оно так: “В кожу ничего не проникает, все кремы бесполезны!” В кожу ничего не проникает? Одни ингредиенты проникают в кожу, другие нет Не проникают и всё равно полезны Крем с ретинолом и витамин С Телешоу не истина в последней

Малышева снова врёт! Кремы для лица бесполезны? Читать далее »

Хороший косметолог обязательно расспросит, как вы ухаживаете за кожей, выявит возможные ошибки и порекомендует необходимые средства. А плохой косметолог будет лишь бесконечно назначать процедуры, которые устраняют последствия.

Хороший косметолог — как его найти и распознать плохого

Чтобы ваши отношения с косметологией складывались удачно, очень важно найти своего косметолога. Но по каким признакам определить недобросовестного специалиста? И на что обратить внимание при поиске хорошего косметолога? Свой косметолог — кто это Блог косметолога – на что обратить внимание Косметологи-воришки Близок ли вам подход косметолога Когда знакомство необходимо начать с консультации Признаки грамотного и

Хороший косметолог — как его найти и распознать плохого Читать далее »

Хороший солнцезащитный крем должен содержать современные UVA и UVB фильтры - фотостабильные, широкого спектра действия. Здесь вы найдёте список кремов как с хорошим так и плохим составом, чтобы знать, что не стоит покупать в 2018 году.

33 солнцезащитных крема 2020 — список лидеров и аутсайдеров

В этой статье я привожу обновлённый список, чтобы вы могли выбрать солнцезащитный крем без оксибензона (бензофенона) и других вредных фильтров. А также объясняю, почему одни продукты на сегодняшний день являются аутсайдерами среди солнцезащитных средств, а другие можно назвать лидерами. Солнцезащитные фильтры плохиши Почему нам продают устаревшие формулы Как выбрать солнцезащитный крем 17 солнцезащитных средств с

33 солнцезащитных крема 2020 — список лидеров и аутсайдеров Читать далее »

Масло используют для массажа лица не потому, что оно лучше чем крем, а потому что в большинстве случаев это выгодно или удобно. Но такая экономия нередко выходит боком. Нарушение липидного барьера, сухость кожи, закупорка пор, прыщи - частые побочные эффекты использования масла для массажа или самомассажа лица.

Какое масло выбрать для массажа лица? Никакое!

Один из самых частых вопросов, которые я получаю по поводу самомассажа лица — какое масло выбрать для массажа? Вопрос настолько частый и важный, что ответ на него я решила вынесли в отдельное видео. Я считаю, что НИКАКОЕ масло не стоит использовать для массажа или самомассажа лица.  Почему используют масло для массажа лица Понимаю, моя позиция

Какое масло выбрать для массажа лица? Никакое! Читать далее »

Как выбрать крем с SPF в 2018. Обзор моих солнцезащитных средств, кремы для лица и тела, и бальзам для губ с защитой от солнца.

Моя SPF защита 2018 — средства с хорошим составом

Подписчики часто просят рассказать, какими солнцезащитными средствами пользуюсь лично я. Статья будет небольшая, потому что средств для личного пользования у меня, естественно, не много. Смотреть обзор на ютубе:  Как выбрать солнцезащитное средство Солнцезащитные средства — это очень большая тема, на эту тему у меня уже есть несколько статей и видео. А здесь я не буду

Моя SPF защита 2018 — средства с хорошим составом Читать далее »

Блогеры расхваливают тиогамму на все лады, но что об этом средстве думают специалисты? Косметолог и химик разработчик косметики рассказывают в чём разница между тиогаммой и альфа-липоевой кислотой в составе косметики.

Тиогамма для лица — очередной бьюти-миф?

За последний месяц подписчики раз 100 спросили мое мнение об аптечном препарате Тиогамма. А именно — есть ли смысл использовать это средство в качестве антивозрастной сыворотки для лица. Откуда такой ажиотаж вокруг аптечного препарата? На ютубе еще несколько лет назад появилось видео, в котором блогер делилась своим домашним рецептом красоты — использованием Тиогаммы для лица

Тиогамма для лица — очередной бьюти-миф? Читать далее »

Я изучила домашний и салонный уход за лицом Дженнифер Энистон и подсчитала – во сколько примерно обойдется такой уход обычной женщине 40+ в наших реалиях. Результаты этого исследования могут вас удивить!

Сколько стоит уход за лицом Дженнифер Энистон

Уход за кожей как у звёзд и знаменитостей стоит десятки тысяч долларов, занимает кучу времени и обычной женщине совсем не по карману — именно так ошибочно считают многие женщины. И делают вывод, что обычная женщина за 40 просто не может выглядеть так же хорошо, как звезды Голливуда. Например, вот такой комментарий я получила к видео, где

Сколько стоит уход за лицом Дженнифер Энистон Читать далее »

Как выбрать крем для массажа и самомассажа лица

5 лучших средств для массажа лица — как выбрать крем?

Очень часто у людей возникают проблемы, связанные с неправильным выбором массажного средства, использованием масла для массажа лица или крема, не подходящего по текстуре и другим параметрам. Возможно поэтому один из самых частых запросов от тех, кто занимается по моей методике самомассажа лица “Ренессанс” — посоветовать хороший крем для массажа. Дело в том, что ситуация у

5 лучших средств для массажа лица — как выбрать крем? Читать далее »

Недавно блогеры записали все химические солнцезащитные фильтры во враги, и возвели физические фильтры на пьедестал. В комментариях возмущённые подписчицы негодовали "Как же вы, Ольга, можете советовать кремы с химическими фильтрами, ведь уже давно доказан их вред".

Какие солнцезащитные фильтры вреднее, химические или физические?

Недавно в одном из видео я упомянула химические фильтры для защиты от солнца, и в комментариях разгорелась жаркая дискуссия. Многие писали, что химические фильтры опасны, исследования подтвердили их вред для здоровья и всем средствам с химическими фильтрами нужно сказать однозначное НЕТ! Причём сами исследования в большинстве своём никто не видел, просто встречали в интернете статьи

Какие солнцезащитные фильтры вреднее, химические или физические? Читать далее »

Тканевые маски для лица — 4 бюджетных рецепта

Из этой статьи вы узнаете четыре простых и действенных рецепта тканевой маски, которую можно приготовить дома. Для этого вам понадобится: Маска-таблетка. Либо тканевая маска, которую вы использовали раньше, а потом постирали и высушили. Либо вы можете приготовить тканевую маску из легкой ткани или 2-3 слоев марли, вырезав дырочки для носа и глаз. Средство, которым вы будете

Тканевые маски для лица — 4 бюджетных рецепта Читать далее »

Может ли навредить нашей коже спирт в составе косметических средств? Об этом мы говорим с химиком-технологом Юлией Гагариной.

Спирт в косметике — ужасное зло или необходимость?

Спирт, это компонент косметических средств, который часто попадает в «чёрные списки вредных ингредиентов». Но даже создатели «черных списков» часто расходятся во мнениях. Одни советуют избегать всех косметических средств, в составе которых значится alcohol. Другие рекомендуют исключить какой-то определенный спирт, например бензиловый, а на денатурированный дают добро. В интервью с химиком-технологом Юлией Гагариной мы прольем свет

Спирт в косметике — ужасное зло или необходимость? Читать далее »

Если зимой ваша кожа чувствует себя не лучшим образом - прочитайте мои короткие, но четкие рекомендации по коррекции зимнего ухода для разных типов кожи.

Как зимой ухаживать за сухой, жирной и другими типами кожи

Если зимой ваша кожа чувствует себя не лучшим образом — прочитайте мои короткие, но четкие рекомендации по коррекции зимнего ухода для разных типов кожи: Сухая, чувствительная или увядающая Жирная и проблемная Нормальная, комбинированная и зрелая Общие рекомендации для всех Смотреть видео на ютубе:  Сухая, чувствительная или увядающая кожа Если вы правильно ухаживаете за кожей, для очищения

Как зимой ухаживать за сухой, жирной и другими типами кожи Читать далее »

Как в домашних условиях придать лицу такой отдохнувший, сияющий и ухоженный вид, будто вы только что вышли из салона красоты.

Вместо салона: сияющая и ухоженная кожа в домашних условиях

Впереди новогодние праздники, а в такие дни особенно хочется выглядеть ухоженной, беззаботной и привлекательной. Возможно вы уже продумали макияж и выбрали платье, в котором будете встречать Новый год, пойдете на корпоратив или вечеринку с друзьями. Но прежде чем вы начнете собираться, нужно позаботиться и о вашей коже, иначе лицо может выглядеть тусклым и уставшим на

Вместо салона: сияющая и ухоженная кожа в домашних условиях Читать далее »

Процедура Laser Genesis - лазерное омоложение кожи лица

Лазерное омоложение кожи лица — Видео!

Процедуру Laser Genesis довольно часто называют лазерным омоложением, но такое название не совсем корректно. На самом деле Laser Genesis успешно применяется и в молодом возрасте, но конечно не с целью омоложения, а для решения проблем жирной кожи и кожи с постакне. Попробовать лазер генезис мне предложила киевская клиника Амазонка. Эту процедуру я делала впервые и

Лазерное омоложение кожи лица — Видео! Читать далее »

То, что можно похудеть от массажа - популярное заблуждение! От массажа не худеют, но массаж ПОМОЖЕТ похудеть

Почему от массажа не худеют

Правда ли, что от массажа худеет лицо? Такой вопрос мне задали в комментариях. Но я хочу рассмотреть этот вопрос шире: можно ли вообще похудеть от массажа? Будь то массаж лица или тела. Что значит похудеть Какому типу лица полезен дренаж Самомассаж лица Вред отёков Почему массаж не избавит от жира На массаж надейся, но сам не

Почему от массажа не худеют Читать далее »

Можно ли использовать лифтинг-крем зимой, что такое ламеллярная эмульсия, стоит ли бояться ДМАЭ, маска с AHA кислотами, уход за кожей курильщиков

Российская косметика Arkadia — DMAE, AHA, ламеллярная эмульсия

Один из самых частых запросов в комментариях — сделать обзор на российские марки косметики. Сегодня я с поделюсь с вами впечатлениями о российской профессиональной косметике — расскажу какие средства мне очень понравились, какие не очень понравились и почему. Все средства, о которых пойдет речь, мне предложил для тестирования российский бренд Аркадия. Я получила несколько препаратов

Российская косметика Arkadia — DMAE, AHA, ламеллярная эмульсия Читать далее »

Активный компонент хирального пилинга - молочная кислота в L-форме. Благодаря этому пилинг действует гораздо мягче других химических пилингов и подходит даже в тех случаях, когда обычные пилинги противопоказаны.

Хиральный пилинг — эффективное и бережное обновление кожи

Хиральный пилинг — это пилинг нового поколения. Активный компонент хирального пилинга — молочная кислота в L-форме. Благодаря этому новшеству пилинг действует гораздо мягче и может использоваться даже в тех случаях, когда обычные пилинги противопоказаны. Киевская клиника Амазонка пригласила меня протестировать хиральный пилинг, и в этой статье я делюсь своими впечатлениями от процедуры. Почему пилинг называется хиральным

Хиральный пилинг — эффективное и бережное обновление кожи Читать далее »

Прокрутить вверх