Какие солнцезащитные фильтры вреднее, химические или физические?

Недавно в одном из видео я упомянула химические фильтры для защиты от солнца, и в комментариях разгорелась жаркая дискуссия.

Многие писали, что химические фильтры опасны, исследования подтвердили их вред для здоровья и всем средствам с химическими фильтрами нужно сказать однозначное НЕТ!

Причём сами исследования в большинстве своём никто не видел, просто встречали в интернете статьи и видео, авторы которых толком не разобрались в вопросе, но уже подняли волну.

Изначально я планировала разобрать эту довольно сложную тему только в своей новой книге “55 ошибок в уходе за лицом”. Но раз тема оказалась столь волнующей, я решила частично поделиться с вами этой полезной информацией уже сейчас 🙂

Смотреть видео на ютубе:

Что же породило эти страхи и действительно ли нужно избегать средства с химическими фильтрами?

На самом деле ни химические ни физические фильтры нельзя считать абсолютно безопасными. Но вред чрезмерного воздействия солнечных лучей доказан, а лучшей защиты от солнца наука пока не придумала. Поэтому мы вынуждены использовать средства с солнцезащитными фильтрами, несмотря на определенные риски и побочные эффекты.

Здесь хочется отметить, что у страхов тоже существуют тренды. Несколько лет назад было модно обсуждать вред физических фильтров. Сегодня в тренде – вред химических. И нужно признать, для этого есть серьезный повод.

Некоторые химические фильтры, которые еще недавно считались отличными защитниками от ультрафиолетовых лучей, в свете последних исследований признаны устаревшими или небезопасными для здоровья.

Хочу отдельно подчеркнуть – “отличились” серьезными побочными эффектами лишь некоторые химические фильтры. Но люди стали шарахаться от всех химических фильтров без разбора.

Почему?

Физические фильтры легко запомнить

С физическими фильтрами все довольно просто – по большому счету их всего два:

  1. Диоксид титана (Titanium Dioxide)
  2. Оксид цинка (Zinc Oxide)

Простые и лаконичные названия, любой пятиклассник может запомнить и найти в составе солнцезащитного крема.

С химическими фильтрами дела обстоят сложнее. В косметике используется не 2-3 химических фильтра, а десятки. У большинства довольно сложные названия, мало того, некоторые имеют еще и синонимы. Сложно запомнить, легко запутаться.

А людям нравятся простые решения. Поэтому они охотно берут на заметку совет – выбирайте средства с физическими фильтрами, избегайте средства с химическими.

Но что примечательно, в материалах, которые объявляют злом все химические фильтры без разбора, зачастую даже не оглашают список злополучных фильтров. Как же избегать химические фильтры, если даже не знаешь их названия?

Именно в таком подходе и кроется ошибка.

Недостатки физических фильтров

Во-первых, физические фильтры работают только как отражатели, и если они пропустили солнечные лучи, нужна помощь химических фильтров, которые будут поглощать пропущенный ультрафиолет. Проще говоря, без химических фильтров сложно обеспечить надежную защиту.

Во-вторых, физические фильтры тоже небезобидны:

  • Они перегружают роговой слой
  • Тормозят нормальное обновление эпидермиса
  • Лежат на коже плотной белесой пленкой
  • Способствуют высвобождению свободных радикалов
  • Средства с наноформами физических фильтров могут быть токсичны для живых клеток, особенно если используются для защиты поврежденной кожи

В-третьих, физические фильтры ненадежны. Поклонницы физических фильтров зачастую полагают, что если нанесли с утра крем с SPF 50, значит до вечера находятся под надежной защитой.

Не понимаю, откуда столько оптимизма?

Когда основа крема впитывается в кожу, минеральные частицы подсыхают и легко могут осыпаться с вашего лица, как пудра. Часть защиты от солнца может быть утрачена уже к обеду.

И если человек избегает средств с химическими фильтрами, ему придется опасаться ультрафиолетовых лучей, потому что самостоятельно физические фильтры не силах обеспечить надежную защиту.

И если некоторые химические фильтры опасны лишь в потенциале (то есть ученые лишь предполагают, что они могут повлечь негативные последствия), то вред ультрафиолетовых лучей давно доказан – они повреждают клетки кожи, провоцируют ряд заболеваний и вызывают ускоренное старение.

Я ни в коем случае не хочу вас запугать и ввести тренд на страх перед физическими фильтрами. Но страсти вокруг химических фильтров привели к тому, что люди стали забывать о недостатках физических фильтров. И я хочу напомнить вам об этом.

Химические фильтры – хорошие и плохие

Многие солнцезащитные средства представляют собой комбинацию физических и химических фильтров.

Другими словами, даже если в списке ингредиентов присутствуют физические фильтры, все равно нельзя спать спокойно. Вполне возможно в составе притаились и химические фильтры, причем именно те, которых таки нужно избегать.

Benzophenone-3

Например, исследования показывают, что такой популярный химический фильтр, как Benzophenone-3 способен проникать в кровоток, негативно влияет на нашу эндокринную систему, а также на морскую флору и фауну, плюс отмечен как сильный аллерген.

И конечно же в свете таких исследований солнцезащитные средства с эти фильтром лучше избегать. Они всё ещё выпускаются и вы можете встретить их на полках магазинов.

Tinosorb S

Но существуют и химические фильтры с хорошей репутацией. Например Tinosorb S.

У него довольно сложное химическое название (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine), но фильтр современный, стабильный, широкого спектра действия, защищает не только от UV-лучей, но и от негативного действия «синего света» экранов смартфонов, компьютеров и прочих гаджетов.

Поэтому если видите такой фильтр в составе ваших солнцезащитных средств, бояться его не надо.

В моей новой книге вы найдете более десятка популярных химических фильтров. Среди них и те, которых действительно стоит избегать, потому что они уже так или иначе запятнали свою репутацию. Но также в этом списке вы найдете и примеры фильтров с хорошей репутацией, избегать которых оснований нет.

Надеюсь теперь вы не будете бояться всех химических фильтров без разбора. Тем более, что без химических фильтров невозможно обеспечить надежную защиту.

К сожалению, на сегодняшний день абсолютно безопасного решения нет.

Если избегать все химические фильтры из-за возможных негативных последствий, нужно быть готовыми к побочным эффектам физических фильтров, а также вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, которые пропустят физические фильтры.

5 полезных советов по выбору крема с SPF

Но я могу дать вам 5 полезных советов, которые помогут свести риски и побочные эффекты солнцезащитных фильтров к минимуму.

  1. Выбирайте средства, которые содержат разные солнцезащитные фильтры. В таком случае процент ввода каждого фильтра будет невысок, а значит возможные побочные эффекты этого фильтра будут минимальны.
  2. Выбирайте солнцезащитные средства, в составе которых присутствуют антиоксиданты. И не один несчастный антиоксидант, а 2-3 и больше. Это могут быть витамины С и Е, экстракт зеленого чая и гинкго билоба и др.
  3. Избегайте средства с химическими фильтрами, по которым уже есть данные о низкой эффективности или о серьезных побочных эффектах. Например Benzophenone-3 (Oxybenzone), Benzophenone-4, PABA, Butyl Methoxydibenzoylmethane (Аvobenzone) и др.
  4. Не используйте средства с наноформами физических фильтров для поврежденной кожи. Наночастицы токсичны для живых клеток нашей кожи.
  5. Держите руку на пульсе. Как физические так и химические фильтры, которые считаются относительно безопасными сегодня, завтра могут быть объявлены неблагонадежными, потому что ученые обнаружат отдаленные побочные эффекты этих маленьких защитников.

Еще больше полезных советов по использованию средств с SPF вы найдете в моей новой книге – “55 ошибок в уходе за лицом”.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

12
Оставить комментарий

avatar
Елена
Елена

Здравствуйте! В нескольких статьях вы упоминаете “синий свет” экранов смартфонов, компьютеров, его вредное воздействие на кожу и, что желательна от него защита. Можно поподробнее, в чем заключается вред гаджетов для кожи, каким образом вредит?

Наташа
Наташа

Посоветуйте пожалуйста какие крема с высокой степ защиты можно бесопасно использовать, крема каких марок конкретно..не могу найти, где присутствуют безопасные хим фильтры..или только физические..

Вадим
Вадим
Ира
Ира

Посоветуйте, пожалуйста, хороший спф крем, чтобы не белил, без спирта, парабенов, под макияж, живу в субтропиках))

Вадим
Вадим
Яна
Яна

Здравствуйте, спасибо за статью. Выбирая солнцезащитный крем 2-х летнему ребёнку стоит придерживаться эти же рекомендаций, на что ещё стоит обратить внимание?спаисбо.

Ольга
Ольга

Здравствуйте, Ольга!
Про физические фильтры вы написали – “Способствуют высвобождению свободных радикалов”, можно пожалуйста обосновать это утверждение?
Я, наоборот, много читала про химические фильтры, что после пребывания на солнце более 2-х часов, хим. фильтры начинают способствовать образованию свободных радикалов, поэтому их надо смывать и обновлять нанесение.
Что Вы думаете по этому поводу?

Ольга
Ольга

Интересная статья, спасибо!
А какими кремами пользуетесь вы?

Вадим
Вадим