Гуаша — плюсы и минусы, техника массажа от косметолога
Гуаша внезапно ворвался в бьюти-рутину и русскоязычных и англоязычных блогеров, поэтому в особом представлении не нуждается.
Gua Sha — это древнекитайская методика массажа, с помощью скребка, обычно сделанного из натурального камня или других материалов.
Так как сейчас Гуаша находится на пике популярности, в интернете можно встретить много разных техник, инструкций и курсов по массажу с помощью скребка. И порой довольно противоречивых.
Моя техника работы с Гуаша:
Основные различия в техниках Гуаша
При всех различиях в технике, поклонников Гуаша можно разделить на два больших лагеря:
- Поклонники традиционной техники — интенсивного жесткого воздействия до гематом на теле и до микротравм на лице.
- Сторонники современного подхода — мягкого бережного воздействия без травм.
Я конечно же категорически против травмы в данном случае.
Травма действительно запускает восстановительные процессы, которые можно назвать обновляющими или омолаживающими ткани. Но главные принципы медицины, в том числе эстетической, которых я придерживаюсь:
- Не навреди
- Лечение не должно быть хуже болезни
А в данном случае из-за жесткой техники можно и навредить и получить побочные эффекты, которые хуже тех проблем, которые человек хочет решить с помощью массажа.
Побочные эффекты
Первый момент. У людей с чувствительной кожей, хрупкими капиллярами и нарушениями венозного оттока — микротравмы в виде петехий.
Петехии — это небольшие точечные кровоизлияния 1-2 мм.
Так вот петехии у кого-то вскоре могут беследдно исчезнуть, а у кого-то потемнеть и остаться в виде коричневых пятнышек.
Также жесткая техника может спровоцировать появление новых сосудистых звездочек, новых участков стойкого покраснения и обострение розацеа, если есть предрасположенность.
Второй момент. Интенсивная техника может вызвать сильную отечность. Особенно у людей с деформационным типом старения, а таких среди славянских женщин большинство.
То есть вместо того, чтобы раздренировать, облегчить ткани и получить лифтинг эффект, можно усилить отечность, утяжелить ткани и усугубить птоз.
Но самое главное — улучшить микроциркуляцию и расслабить напряженные мышцы можно мягкими способами — с помощью ручного самомассажа, косметики с кофеином и ниацинамидом.
Это эффективно и без побочных эффектов. Травма совершенно не нужна.
Плюсы массажа Гуаша
Я считаю, лучше ручного массажа ничего нет, не было и не будет в ближайшее время. Потому что нет какого-либо массажера, который может заменить человеческие руки.
Но это не значит что скребок бесполезен. У него есть свои плюсы.
1. Разнообразие в бьюти-рутине. Если все время делать одно и то же, можно осатанеть от однообразия. Чувство новизны: что-то новенькое экзотическое нравится многим женщин и мотивирует ухаживать за лицом.
2. Организм тоже адаптируется к одним и тем же воздействиям, поэтому время от времени что-то новое в вашем массаже будет полезно, если это будет выполнено правильно.
3. Полноценный массаж лица и шеи рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, а другие дни можно сделать короткий массаж несколько минут вечером, чтобы снять напряжение в конце дня или 2-3 минут утром чтобы убрать отечность после сна.
Например вечером с помощью Гуа-ша можно сделать короткий расслабляющий и омолаживающий массаж. А утром убрать отечность после сна.
С помощью скребка можно немного расслабить подбородочную мышцу, потому что ее спазм приводит к напряжению подбородка и появлению эстетической проблемы — “абрикосовая косточка”.
Кроме того в напряженном состоянии подбородочная мышца участвует в появление морщин марионеток и брылей: которые придают лицу усталый печальный вид, мы кажемся старше: чем есть на самом деле.
Так же в этом участвует мышца опускающая угол рта и мышца опускающая нижнюю губу. Поэтому эти мышцы желательно регулярно расслаблять.
Скребком удобно расслабить мышцу опускающую носовую перегородку. При гиперносе она тянет кончик носа вниз — вызывает птоз кончика носа и лицо выглядит старше, как у Бабы Яги 🙂
С помощью массажа можно приподнять кончик носа, чтобы устранить возрастной птоз. А также разгладить “гусиные лапки” и межбровные морщины.
На видео выше я показываю как это сделать 👆
Почему я не в восторге
Можно добавить еще несколько движений, например расслабить мышцы лба. Но лично мне не очень приятно массировать лоб, зону вокруг глаз и другими области скребком.
А я считаю, что массаж, особенно расслабляющий должен быть комфортным. И мне приятнее это сделать с помощью ручного самомассажа.
Я бы не рассматривала массаж Гуаша как основной, только как короткий релакс и лимфодренаж, между сеансами полноценного ручного массажа.
Более углубленно изучать массаж Гуаша мне не интересно, потому что:
- Это менее эффективно, чем ручной массаж. И у меня есть замечательный ручной массаж.
- Есть другие более эффективные омолаживающие физиопроцедуры, например микротоки.
Я недавно купила аппарат и поделилась с вами радостью от покупки в телеграмме. Скоро я сделаю подробный материал на эту тему, пока лишь скажу, что аппарат превзошел мои ожидания.
Почему же массаж Гуаша так популярен?
Всегда есть тренды на бьюти процедуры вообще и на массажные техники в частности.
Например, несколько лет назад я получила шквал комментариев с просьбой высказать свое мнение о массаже Асахи. Сейчас про этот массаж не спрашивает никто.
Также будет через несколько лет и с Гуаша — тренд пройдет и тихо он займет какое-то свое место среди других массажных техник.
Почему некоторые приемы я делаю не по массажным линиям
Под массажными линиями лица обычно подразумеваются линии Лангера, по которым рекомендуется наносить косметику.
Почему не нужно идти по массажным линиям, когда мы хотим улучшить отток лимфы в области глаз?
Под глазами массажная линия (для нанесения косметики) действительно проходит от внешнего уголка глаза к внутреннему. Именно так мы наносим крем для контура глаз.
Но отток лимфы от верхнего и нижнего века осуществляется в основном к околоушным лимфоузлам.
Поэтому во время лимфодренажного массажа в области нижнего века нужно идти наоборот — от внутреннего уголка глаза к околоушным лимфоузлам.
То же самое относится и к коже шеи. Для нанесения косметики линия идет снизу вверх. При выполнение лимфодренажных приемов — линия соотвествует току лимфы, то есть по переднебоковой поверхности шеи сверху вниз.
Полезные ссылки: