Мода на защитные очки началась с Голливуда. Но для защиты не от солнца, а от яркого студийного света. Актёры носили их в перерывах между дублями.
Вскоре защитные очки взяла на вооружение авиация США, и после возвращения с войны сделали очки популярными среди гражданского населения.
То есть в основном, популярность очков была вызвана не стремлением позаботиться о здоровье глаз, или защите от морщин. А банально модой, и желанием быть похожими на любимых артистов.
Защита глаз от ультрафиолета
В 80х годах активно заговорили о здоровье глаз, и о том, что не каждые тёмные очки полезны. Был принят стандарт UV400, который гарантировал фильтрацию 100% ультрафиолетовых лучей.
Сегодня принято считать, что солнцезащитные очки помогают сократить риск болезней глаз, таких как катаракта или возрастное снижение остроты зрения.
Аргументы против
Но есть и несогласные с повальным увлечением солнцезащитными очками.
Наши глаза это сенсор. И поступающие сигналы с этого сенсора организм использует для регулирования различных функций. Например циркадных ритмов или синтеза меланина.
На сегодня медицинский консенсус гласит, что меланин вырабатывается локально, под прямым воздействием солнечных лучей, и что глаза здесь не при чём.
Альтернативщики считают, что солнцезащитные очки обманывают мозг. Дескать сейчас облачно или темно, и незачем стараться — в результате организм защищается хуже.
Циркадные ритмы
В случае с циркадными ритмами, ситуация выглядит уже более определённо. Кожа в этом не участвует, и ограничение глаз от естественного света может вызывать нарушения режима бодрствования и сна.
Также чрезмерное увлечение очками снижает естественную защиту от яркого света, и жить без очков становится всё сложнее.
Так носить очки или нет?
Я считаю, что в этом вопросе всё зависит от обстоятельств. Точно так же как и с защитой кожи от солнца.
Мы используем крем в зависимости от уровня ультрафиолета, в зависимости как долго мы находимся на солнце и от уровня естественной защиты (фототипа кожи).
Например, сейчас я живу в горах Мексики. Здесь очень много ультрафиолета, и часто без очков просто невозможно открыть глаза.
А в северных странах, где ультрафиолета мало, можно вполне обходиться и без очков. Особенно в утренние часы, для того чтобы получить необходимое количество УФ для корректного регулирования циркадных ритмов.
Цвет глаз 👀
Ещё один малоизвестный фактор — ваш цвет глаз.
Карие глаза лучше защищаются от воздействия ультрафиолета. Не случайно в южных странах глаза как правило тёмные. А в северных — светлые.
Поэтому людям со светлыми глазами, в таких странах как Мексика, Испания, Италия, Турция или Израиль и т.п. нужно уделять больше внимания защите глаз.
Защита кожи
Выбрать солнцезащитные очки сейчас не составляет никакого труда. Другое дело, выбор косметики для защиты кожи.
Здесь уже вступает в игру множество факторов — солнцезащитные фильтры, физические, химические, нано, устаревшие, современные, фототипы, как правильно совмещать с уходовой косметикой и макияжем и тд.
Об этом я рассказываю в своей группе. Приходите, буду рада вас видеть.
Полезные ссылки: