Когда наваливаются проблемы и стрессы, многие люди забрасывают уход. Но именно в этот момент кожа нуждается в нем больше всего.
Кожа и нервная система тесно связаны друг с другом и постоянно обмениваются посланиями с помощью нейромедиаторов – химических посредников. Можно сказать, что кожа – это внешняя часть нашей нервной системы.
Поэтому даже небольшой стресс, например одна бессонная ночь, тут же отражается на лице. А сильный стресс может провоцировать высыпания или обострение кожных заболеваний.
В обратную сторону связь тоже работает. Нравится это кому-то или нет, но в нашем обществе все еще ценится молодость и красота.
Поэтому проблемы кожи, неэстетичный внешний вид могут стать причиной стресса и подавленного настроения вплоть до депрессии.
Мы живем в турбулентном мире. Иногда мы можем повлиять на события и что-то изменить. Иногда от нас ничего не зависит, полная неопределенность и это тяжелее всего.
В такие моменты уход за кожей – это не просто удовольствие или приятный ритуал.
Это ритуал, который расслабляет. Ежедневная повторяющаяся рутина, которая дает ощущение стабильности в этом непредсказуемом мире. Чувство контроля над своим телом и над своей жизнью.
Поэтому психологи рекомендуют быть в контакте со своим телом, делать дыхательные упражнения, спа-процедуры, массаж.
А в косметологии есть такое понятие как нейрокосметика. Это не выдумки маркетологов. Если простыми словами – это косметика, которая способна оказывать воздействие на нервную систему.
Ближайшие годы скорее всего будут особо турбулентными, поэтому важно помнить о пользе ухода. Ухаживайте за кожей регулярно, не бросайте это дело, даже если много проблем или мало сил.
Уход наоборот придаст вам силы, повысит стрессоустойчивость и поможет пережить непростые времена. И как бонус – сохранить молодость и красоту.
Полезные ссылки:- Подпишитесь на мой блог в Телеграме
- Мои видео на YouTube
- Про меня и запись на консультацию
- Мои курсы и книги